kursus online...

Saat ini saya sedang lagi gemar ikutan kursus online, dengan materi terkait dengan "cooking cooking & baking baking" gitu lahhh :-)
Hal ini disebabkan kemacetan Jekardah yang semakin membabi buta sehingga membuat makin malesss banget untuk keluar rumah di saat rehat weekend.

Nahhh selain ikutan online disini ....... kebetulan secara tidak sengaja, beberapa hari lalu saya mengetahui ada web bernama "Craftsy" dan jadi ketagihannn juga untuk ber-online ria hahaaaaa ^_^

Jadi di Craftsy ini, ada berbagai macam kelas kursus online untuk berbagai tipe kegiatan mulai cooking, baking, cake decorating, sewing, crocheting, dan lain sebagainya (maaf bahasa campur aduk, malas untuk menerjemahkan heheeee).

Pada saat kita mutusin untuk ikutan di salah satu kelas kursusnya maka yang kita peroleh adalah :
1) Material kursus (dalam bentuk pdf file)
2) Video
3) Ruang tanya jawab dan diskusi dengan sang instruktur atau member lainnyaa
4) Sharing project terkait kelas tersebut

Saat kita mutusin untuk ikut di salah satu online kursus di Craftsy maka akses kita tersebut bersifat unlimited dari sisi waktu artinya akses seumur hidup (tentu saja selama ada fasilitas internet) .
Jadi bisa kita wariskan tuh password kita supaya nanti ahli waris bisa juga belajar dari kelas yang udah kita beli tanpa perlu bayar lagi... ya kannn ? :-)

O iyaaa......seperti umumnya kegemaran perempuan-perempuan di dunia ini, saya ikut di kedua website saat dalam kondisi harga SALE alias sedang ada DISCOUNT  hahahaaaaa ^_^

my keiko's account

my craftsy

Kisah Dua Jembatan di Banten

Assalamu’alaikum wr.wb.,

Setelah melihat berita kemarin tentang jembatan yang rusak di Banten, yang disebut “Jembatan Indiana Jones” karena harus dilewati dengan susah payah oleh anak sekolah dengan risiko jatuh ke dalam sungai, saya jadi ingat tentang sebuah jembatan lain yang juga mau dibangun di propinsi Banten. Kedua jembatan ini sepertinya pantas menjadi simbol terhadap apa yang sudah lama dilakukan oleh para pejabat di negara ini.

Pada saat rakyat membutuhkan hal-hal yang cukup mendasar seperti listrik, air bersih, jalan umum, sekolah, pelayanan kesehatan, sembako yang tidak mahal, dan banyak hal yang lain, pemerintah propinsi Banten, dengan persetujuan SBY, sedang siap membangun sebuah jembatan raksasa. Dari apa yang dibaca di berita dulu, Jembatan Selat Sunda itu akan menjadi jembatan paling panjang di dunia. Mungkin juga jembatan yang paling mahal? Dan karena dibuat di Indonesia, sudah hampir bisa dijamin akan menjadi proyek jembatan yang paling penuh korupsi di dunia.

Jembatan yang digunakan anak sekolah untuk menyeberangi sungai tidak bisa dijaga. Jalan2 disekitar jembatan itu (yang kelihatan di berita) juga rusak berat dan tidak bisa dijaga. Tetapi pada saat yang sama, Gubenur Banten (yang sudah dilaporkan ke KPK oleh para ulama Banten dengan dugaan korupsi) malah bisa dapat persetujuan dan dukungan dari SBY untuk membangun jembatan paling panjang di dunia. Rakyat membutuhkan hal yang sederhana. Tetapi pemerintah propinsi dengan dukungan penuh dari SBY dan pemerintah nasional malah memberikan proyek raksasa yang akan menelan biaya yang raksasa juga.

“Proyeksi angkanya proyek meningkat menjadi Rp215,375 triliun (US$25 miliar). Investasi untuk biaya studi kelayakan dan desain dasar saja memakan biaya US$150 juta (Rp1,29 triliun).” (Sumber: Viva News, Selasa, 28 Juni 2011).

Dua jembatan ini, “Jembatan Indiana Jones” dan Jembatan Selat Sunda, mungkin cocok untuk menjadi simbol tentang apa yang sudah lama terjadi di negara ini. Rakyat membutuhkan bantuan nyata untuk memenuhi kebutuhan hidup mereka. Pemerintah malah jadi sibuk dengan sekian banyak proyek, dengan nilai besar, yang hampir dijamin penuh dengan korupsi (karena proyek pemerintah yang mana yang pernah bersih dari korupsi?).

Tetapi karena Jembatan Indiana Jones mendapatkan sorotan dunia, secara tiba-tiba Menteri Pembangunan Daerah Tertinggal (PDT ) datang secara buru-buru dan menyerahkan 7,2 M untuk membangun jembatan baru bagi anak2 sekolah. (Dan hampir pasti uang itu akan dikorupsi juga.) Sayangnya, uang ratusan triliun yang dibutuhkan oleh masyarakat untuk memperbaiki kehidupan mereka malah mau dihabiskan untuk bangun satu jembatan besar saja, tanpa ada pengaruh nyata terhadap kehidupan rakyat di Banten yang akan tetap miskin setelah pembangunan jembatan selesai.

Kisah dua jembatan ini sepertinya cocok untuk menjadi simbol dari sikap pemerintah terhadap rakyat. Pada saat rakyat butuh banyak bantuan, mereka malah diabaikan karena para pejabat sibuk kejar proyek besar yang bisa dikorupsi. Lihat saja Wisma Atlet SEA Games sebagai contoh yang nyata.

Kapan rakyat Indonesia akan mendapatkan pemerintah yang siap menggunakan uang rakyat untuk kepentingan rakyat dan bukan untuk kepentingan elit politik dan pengusaha?
Wassalamu’alaikum wr.wb.,

Gene Netto

Untuk info lebih lengkap, silahkan baca:

Presiden Keluarkan Perpres PembangunanJembatan Selat Sunda

Menteri PDT Serahkan Rp 7,2 M untukJembatan 'Indiana Jones' 

di copy paste 100% dari sini

tercengang...

saya tercengang liat gambar di samping kanan ini...

kata sang fotographer kondang asal Belgia, Frieke Janssens, dia melihat aksi Al si balita yang merokok di youtube dan jadi terinspirasi...

dan saya jadi ingat waktu itu sempat liat Al juga di tivi
saya ingat banget cara dia menjentikkan rokok persissss seperti cara orang dewasa menjentikkan rokok...

hhhhmmmm....
indonesia = surga bagi perokok
indonesia = neraka dunia bagi pembenci rokok
....

..........

........................


gambar dari sini

udah perlu ke dokter kah ?....

Udah kira-kira 2-3 tahun belakangan ini kalo lagi menstruasi pas hari pertama atau jelang sehari sebelumnya, aku mengalami sakit kepala sangattt dan saking sakitnya yah jelas jadi mual dan kemudian muntah-muntah hebat...

bulan ini yah kejadian lagi kemarin pas hari jum'at pas di kantor pula...
berangkat ke kantor sudah deg-degan dalam hati, bakalan ada serangan sakit kepala lagi kah seperti bulan-bulan lalu ?
.....mungkin karena faktor U kali ya
jadi ketahanan fisik dan mental udah tidak sekuat dulu hehehehe

sampe kantor jam 7 kurang 5, Alhamdulillah kondisi masih aman terkendali..
pas mendekati jam 8 mulai deh ada rasa ngga enak menyerang kepala sebelah kanan
ngga lama yaaa, sakit kepala dahsyat itu pun menyerang dan benar saja aku lalu muntah-muntah hebat beberapa kali..
maksain minum air hangat dua gelas,  terus muntah lagi..

jujur, aku bukan peminum obat yg baik alias pemalassss kalo berurusan dgn obat
walopun itu hanya berupa panadol, bodrex atau obat ringan apa pun
tapi kemarin ngga enak ama orang-orang di kantor dan ngga mungkin pulang juga karena masih banyak kerjaan akhirnya jam 11-an siang aku minum panadol satu butir yg ditawarin teman...
(masih bisa loh saya mikirin kerjaan dalam kondisi lemah lunglai kayak gitu ... )
biasanya kayak bulan-bulan sebelumnya, aku bertahan tanpa minum obat sama sekali...

kata icut (salah seorang teman), ngapain sih elo tahanin ngga minum obat dan menantikan sembuh secara alamiah sakit kepalanya ? ...

abis minum panadol, aku masih sempat ke rest room sekali untuk proses "mengeluarkan" karena masih merasa amat sangat mual karena masih sakit kepalanya.....
akhirnya jam makan siang datang, aku duduk aja di kursi sambil mejamin mata
kira-kira 10-15 menit kemudian sakit kepala mulai menurun walopun tidak sepenuhnya...
seperti bulan-bulan sebelumnya, sakit kepala ini memang terjadi kira-kira selama 5-6 jam

apakah ini masih gejala normal ya untuk kondisi-kondisi menstruasi ?
soalnya kalo orang lain pada umumnya sakit banget di bagian pinggang & pinggul, Alhamdulillah aku di bagian situ ngga ada masalah
cuman sedikit kram aja yang masih oke-okelah ...

apakah kondisi sakit kepala seperti ini, udah perlu aku periksain ke dokter gitu ?
jujur aja karena aku pemalas makan obat, aku jelas juga malesss banget pergi ke dokter nih

apakah perlu diantisipasi aja dengan minum obat sakit kepala sebelum serangan itu datang ?

*****buat bapak dokter, ibu dokter yang sempat baca ini, plisss banget infonya kira-kira obat sakit kepala yang "sehat" alias menurut anda oke untuk kondisi seperti ini dan tidak menimbulkan jejak-jejak di tubuh (maksud aku tidak menimbulkan sisa-sisa di ginjal) kira-kira apa ya ???****
soalnya kan bakalan perlu minum obat sakit kepala tersebut setiap bulan ...
***ini pikiran parno & lebay ama obat***

.... hari ini sabtu pagi, masih ada sedikit sakit kepala yang tinggal nih hik hik hikssss
kemarin pas sedang muntah-muntah, ada sedikit suara hati yang berbisik "ya Allah, hamba sabar dengan cobaan ini tapi kalo tiap bulan gini bakalan gni terus kayaknya saya di mati-in sesaat aja deh ... rasanya ngga kuat ama rasa sakit kepala dan mualnya... hik hik hikssss 
*jangan ditiru suara hati ini. ...bukan hal baik

o iya, sempat kepikiran juga ....apakah gejala-gejala sakit kepala selama 3 tahun ini sudah merupakan gejala menopause dini ???.....

gambar bunga tulip dari sini ya...

fenomena seritifikat halal...

Berawal dari nguping percakapan para diajeng-diajeng ibu sekretaris di toilet, aku memperoleh informasi bahwa pemesanan makan siang buat kebutuhan meeting di kantor adalah dari food counter yang sudah lulus uji HES perusahaan kami. Nah kalo engga, mereka nih para ibu-ibu sekretaris itu punya risiko akan terkena akibatnya jika terjadi sesuatu apabila memesan makanan dari pihak yang tidak lulus uji HES tadi.

Berhubung kantornya bersebelahan dengan Plaza Senayan maka tempat memesan terdekat adalah dari PS. Namun ternyata dari berbagai macam cafe yang berderet di PS, cuman segelintir aja yang bersedia untuk dilakukan uji HES-nya. Ya iyalah, bisa dimengerti dan dipahami kenapa mereka tidak bersedia. Wong, kalo ada temuan yang aneh kan bisa merusak reputasi mereka. Dari uji HES tersebut, info yang lulus tes cuman satu untuk jenis makana berat buat lunch. Sepertinya memang yang dites tidak banyak karena banyak yang menolak dan adapula yang tidak masuk dalam daftar yang akan dites, fast food macam KFC, Kentucky sepertinya tidak masuk dalam daftar tersebut.

Nah the one and only food counter yang lulus uji HES tersebut tentunya menjadi primadona saat ibu-ibu sekretaris pada saat akan mesen lunch box untuk meeting dan lain-lain. Namun entah gimana, ibu-ibu sekretaris itu dapat informasi kalo food counter yang lulus uji HES tersebut menggunakan ARAK dalam proses masak memasaknya.

Salah seorang yang muslim kemudian melakukan pengecekan dengan menelpon langusng dan ternyata benarlah. Informasi yang diperoleh katanya mereka menggunakan arak untuk merendam Bawang Bombay supaya tidak layu, secara Onion Ring goreng tepung itu menjadi complimentary utama dalam semua menu makanan mereka. Pantesan aja, onion ringnya itu lezat banget. Terasa crispy dan aroma bawang bombaynya juga udah rada lenyap tertiup arak. Menurut si petugas food counter tersebut, itu tidak masalah. Ibu tidak perlu menyantap bawang bombaynya, menu utamanya kan tidak menggunakan arak. Ya ampun, emang cara berpikirnya yang udah mengentengkan semua hal ataukah emang kami yang rada berlebihan terhadap sesuatu. Secara itu ARAK dan jelas itu Khamar. Setitik or dua titik statusnya sudah berubah menjadi haram buat muslim.  Astaghfirullah, kalian tega sekali.

Seharian kemarin setelah mengetahui informasi itu, gw ngebatin, mikir, dan mengenang masa lalu . Karena selama ini, gw paling doyan sama yang namanya onion ring si bombay itu, si cumi tepung alias neng calamari, ikan goreng tepung yang kalo udah pindah ke cafe namanya udah jadi aneh ribet beribet, pokoknya jenis-jenis sea food yang crispy. Menurut pemikiran gw, toh ini seafood Insya Allah halal thoyyib dan karena cuman digoreng tepung aja kayaknya tidak menggunakan bumbu-bumbu yang dalam proses pengolahannya akan merubah statusnya menjadi syubhat bahkan bisa jadi haram. Berbeda dengan tumis-tumisan, seperti nasi goreng or mie goreng dan jenis-jenis chinese food lainnya. Kemungkinan besar menggunakan ang ciu. Arak ama ang ciu beda ga ya ? 

Sebenarnya bukan sok suci, sok alim ataupun sok-sok lainnya. Cuman mungkin karena merasa sudah terlalu banyak melakukan dosa selama kehidupan gw hampir 36 tahun di dunia yang membuat gw menjadi sedikit paranoid terhadap halal haramnya suatu makanan. Dan sejauh ini, gw berpikir toh kalo masih ada makanan yang kehalalannya sudah jelas dan dilengkapi dengan sertifikat halal kenapa juga gw mau memasukkan sesuatu yang tidak jelas ke dalam tubuh gw. Walaupun lezatnya luar biasa.

Si Hoka-Hoka Bento memproklamirkan kalo mereka halal. How come ??? Seorang teman gw pernah membaca di majalah Femina, resep Chicken Katsu mereka ternyata juga menggunakan sake alias arak sebagai salah bahan perendam. Kemudian pernah sekali gw iseng, googling untuk info halal si Krispy Kreme. Yang gw peroleh ternyata (komentar yang gw peroleh bukan dari KK Indonesia loh ya) bahwa mereka tidak bisa ngasi jaminan kalo flavouring yang mereka gunakan adalah bebas dari babi secara tidak langsung. Sampai sekarang sih, gw belom berani menyantap donut KK. Menurut gw, kalo mereka beritikad baik dan menggunakan bahan-bahan halal, logika sederhana mestinya mereka mengurus sertifikat halalnya ke MUI. Dunkin Donut aja ga pernah lalai mengupdate sertifikat halalnya. Kenapa juga donut dengan market besar seperti KK dan JCo tidak mengurus sertifikat halalnya. Bahwa mereka tidak menggunakan daging babi secara langsung or minuman beralkohol bisa jadi benar tetapi siapa yang bisa jamin dengan flavouring or topping yang mereka gunakan itu terjamin 100% adalah bahan-bahan yang halal. Coklat, keju, pemanis dan lainnya, bahan bakunya memang halal. Tetapi dalam proses pengolahannya, semua ini bisa berubah menjadi syubhat ataupun haram sekalian.

Untunglah walaupun daftar restaurant bersertifikat halal di negara muslim ini minimmmm banget kalo dibandingkan dengan negara non muslim seperti Singapura yang listnya seabrek-abrek, toh masih ada juga yang beritikad baik untuk mengurus sertifikat halal MUI-nya. Alhamdulillah kalo pengen dan ada rejeki lebih, menyantap fried chicken, burger, pasta2 ataupun pizza, donut masih ada pilihannya yang bersertifikat halal disini. Dan yang lebih cihuy lagi, Alhamdulillah banget, selai Nutella yang menjadi favorit sejak jaman kuda gigit besi kekeuh untuk tetap bersertifikat halal. Jadi buat gw sendiri, semuanya tidak masalah dan berjalan baik-baik saja. Yang jadi masalah karena hidup itu dijalanin tidak sendirian. Kadang bingung kalo ada ajakan dari teman untuk bertemu dan makan di tempat yang menimbulkan keraguan besar buat gw. Yang terakhir yang membuat gw nelangsa banget saat diajak ketemuan dan makan siang di Spaghetti House. Aduh gw sampe bingung saat dipaksa untuk pesen makanan. Mau ngasitau keraguan gw kok kayaknya bakal percuma aja. Dan gw paling malas untuk memperdebatkan sesuatu. At the end, gw kekeuh untuk tidak mesen makanan. Kalo ga salah, emang disitu ga ada babi. Tapi siapa yang bisa jamin kalo keju mozarella atau bahan-bahan lainnya yang dipake itu halal.

Tapi semuanya berpulang kembali kepada keputusan masing-masing. Memang rada susah berada kalo lingkungan tidak mendukung. Cuman gw merasa ujiannya memang ada disitu.

Semoga ke depan nanti, proses pengurusan sertifikat halal di negara mayoritas muslim ini adalah proses yang mudah dan kalo bisa gratis. Sehingga tidak ada alasan lagi buat pengusaha makanan dan minuman untuk tidak mengurus sertifikat halal tersebut kalo mereka memang yakin 100% bahwa makanan dan minumam mereka halal dan thoyyib.

Akhir kata, satu hal yang gw harapkan banget adalah pihak manajemen dari Bread Talk Indonesia beritikad baik untuk mengurus perpanjangan sertifikat halal MUI-nya yang sudah kadaluwarsa sejak September 2007 kemarin. Karena dari uji HES kantorku, counter mereka di Plaza Senayan dinyatakan lulus.

Hikmah dari Sebuah Kotak Roti ...

Ada sebuah kotak roti. Harganya tidak mahal, bentuknya biasa aja tetapi punya ukuran yang sangat pas untuk membawa bekal roti dalam jumlah yang aku butuhkan. Jadi si kotak roti ini amat sangat berguna dan menjadi bagian dari perlengkapan yang dibawa ke kantor hanpir setiap hari.

Beberapa bulan lalu, si kotak roti ini ketinggalan di Bis AC 44  saat berangkat ke kantor. Tetapi berhubung sudah kenal dengan crew bis tersebut, jadi si kotak roti tersebut bisa balik kembali ke aku langsung keesokan harinya juga.

Nah hari jumat kemarin saat pulang kantor, si kotak roti ini hilang lagi. Sepertinya jatuh dari kantong plastik yang aku taruh di rak mobil depan, berjejer dengan kantong-kantong plastik penumpang yang lain. Pas sampai di rumah dan baru menyadari kalau kotak roti itu hilang. Pada saat itu, sudah pasrah aja dan pesimis bahwa udah ga mungkin kotak roti itu akan balik lagi berhubung sudah hilang dua kali. Terlebih lagi, bis AC 44 kali ini mobil baru dan aku ga kenal para crew-nya.

Subhanallah ternyata dari sebuah kotak roti pun, Allah SWT bisa menunjukkan betapa besar kekuasaan-Nya ya. Keesokan harinya aku berencana ke ITC Kuningan. Dalam perjalanan (masih di wilayah ciledug) ditempat bis-bis AC ngetem, aku melihat si bapak kondektur mobil semalam yang aku tumpangin sedang duduk-duduk nungguin mobilnya. Awalnya sih udah males aja turun dan nanyain si kotak roti itu berhubung udah yakin 100% ga bakal ada, tapi pikir-pikir lagi usaha dikit kali ya. Coba aja ditanyain dulu. Maka turunlah aku dari bis, nyamperin si bapak kondektur dan ternyata si kotak roti itu emang ada dan disimpan ama mereka. Dan tak lama kemudian si bis AC 44 yang masih baru dan adem itu pun datang. Dan si kotak roti itu pun balik lagi ke aku.

Sampai saat ini, aku masih termangu kalau ingat kejadian itu. Hikmah yang terasa banget adalah bahwa jika sesuatu (bisa jadi seseorang juga lah ya...) sudah ditakdirkan oleh Yang Maha Kuasa tetap akan menjadi bagian dari kehidupan kita maka sejauh-jauhnya dia pergi atau hilang entah kemana, Insya Allah pada waktunya akan balik ke kita. TAPI tentu saja harus ada usaha untuk meraihnya kembali tidak duduk diam menanti turun dari langit.

Keep fighting and have a nice monday  !!! 

Osteoporosis ???

Semalam ada pembicaraan seru mengenai osteoporosis di toilet. Jadi teringat ama ibu tetangga yang mengidap penyakit ini. Konon menurut pengakuaannya, emang dulunya ibu ini ga suka minum susu. Trus waktu kondisinya lagi parah nih, bener lo disentuh aja sakit. Gerakan yang paling minim pun bisa menimbulkan rasa sakit dan patah tulang. Tapi Alhamdulillah, she is going better right now. Beliau itu rajin melakukan terapi dan hebatnya saat ini udah bisa ikut senam jantung sehat 2 kali seminggu. Trus pulang pergi senam, beliau jalan kaki bareng suami (mesra pula...hehehe). Padahal jarak yang ditempuh itu, sekilo juga ada kali.

Tadi aku ke wikipedia, untuk mengenal lebih dekat si osteo ini. Secara dia lebih banyak menyerang kaum wanita gitu kan. Tetapi pada pria pun tetap ada kemungkinan terkena osteo ini.  Definisi dari wikipedia, osteoporosis adalah penyakit yang memiliki sifat-sifat khas berupa massa tulang yang rendah disertai micro arsitektur tulang dan penurunan kualitas jaringan tulang yang dapat menimbulkan kerapuhan tulang. Penyebabnya belum diketahui dan bisa timbul tanpa disertai gejala-gejala sebelumnya. Tau-tau aja, tulang jadi rapuh ya. Apabila kepadatan tulang sangat berkurang maka tulang akan menjadi kolaps atau hancur dan akan timbul nyeri tulang dan kelainan bentuk (mengerikan !!!...).

Nah untuk pencegahannya, disebutkan bahwa kita perlu mengkonsumsi kalsium dalan jumlah yang cukup sangat efektif terutama sebelum tercapainya kepadatan tulang maksimal yang berlangsung di sekitar usia 30 tahun. Rajin meminum 2 gelas susu dan mengkonsumsi vitamin D setiap hari, dapat meningkatkan kepadatan tulang wanita setengah baya yang sebelumnya tidak mendapatkan cukup kalsium.

Usaha pencegahan yang lain adalah OLAHRAGA !!! Melakukan olahraga beban seperti jalan kaki dan menaiki tangga akan meningkatkan kepadatan tulang. Tetapi berenang ternyata tidak meningkatkan kepadatan tulang. Tanya kenapa ?????